確保人身安全，提升據有關統計分析，每一年暑期，在我國少年兒童，青少年兒童意外事故中，落水是主要緣故，假如把握游水技能，能夠在較大水平上防止落水時確保人身安全，家中有一個私人游泳池，不但便捷課堂教學，也可以讓想練出練，學好游水維護自己，還能增強本身。

　　我認為游泳好處十分多，游水時身體馬上浸泡在水里，水不僅摩擦阻力大，而且熱傳導特性也很好，熱管散熱器更快，因而耗費發熱量多。

　　就好似1個剛燒開的雞蛋，在汽體中的冷卻水速度，遠遠不如在冷水中快。

　　實驗確認：人在標準室內游泳館中跑步20分鐘所耗費的發熱量，相當于一樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所耗費的發熱量做到100卡路里，相當于在同溫度汽體中1小時所釋放出來的發熱量。

　　可以看出，在水里健身運動，會使許多想減肥的人，得到事半功倍的預期效果，因而，游水是瘦下來*有效的健身運動之首，具有很好的瘦身減肥。

　　那么，游水到底有什么作用呢?請追隨著常州市上游小編來一塊兒分享~~游泳好處一：??游水耗費的機械能大。

　　任何物質(包括油)的燃燒熱，隨燃燒產物的終極溫度而改變，溫度越高，燃燒熱越低。因此，一個嚴密的發熱量定義，應對燃燒產物的終極溫度有所規定(ISO1928規定為25)。但在實際發熱量測定時，由于具體條件的限制，把燃燒產物的終極溫度限定在一個特定的溫度或一個很窄的范圍內都是不現實的。溫度每升高1K，煤和苯甲酸的燃燒熱約降低(0.4J/g～1.3J/g)。當按規定在相近的溫度下標定熱容量和測定發熱量時，溫度對燃燒熱的影響可近于完全抵消，而無需加以考慮。

　　它是由于游水水要的摩擦阻力遠遠超出陸地上健身運動時空氣的摩擦阻力，在水中走一走都很費力，更不要說游著，不容置疑會耗費較多的發熱量。

　　一起，水的導熱性超出汽體24倍，溫度一般低于平均溫度，這也有利于熱管散熱器和發熱量的耗費。

　　因此，游水時要耗費的機械能比跑步等陸上*新項目大許多，故瘦身減肥更為明顯。